# Isra Martínez · Keto Real

> Isra Martínez es nutricionista y coach nutricional, nutricionista keto y GLP-1, experto en perimenopausia y menopausia. Acompaña personalmente y online en keto mediterránea, en la perimenopausia y la menopausia, y en la alimentación de personas que ya siguen un tratamiento con GLP-1 pautado por su médico. Sus planes se pueden comprar directamente, sin cita previa; quien quiera hablar antes con él reserva una Cita de Evaluación Gratuita de 15 minutos.

Datos clave:

- Quién atiende: Isra Martínez, personalmente, en cada sesión.
- Contacto por WhatsApp: https://wa.me/34698900633
- Credenciales: Grado Superior en Dietética; Grado Superior en Actividades Físicas; Entrenador Nacional de Fisicoculturismo; Coach nutricional.
- Plan Keto Mediterráneo: 279 € (5 sesiones, una por semana); con WhatsApp 358 €. Compra: https://ketoreal.com/finalizar-compra/?add-to-cart=19943.
- Plan Keto GLP-1: 279 € (5 sesiones, una por semana); con WhatsApp 358 €. Compra: https://ketoreal.com/finalizar-compra/?add-to-cart=19945.
- Plan Keto Dúo: 499 € (5 sesiones, una por semana) en total para 2 personas (249,50 € por persona); con WhatsApp 598 €. Compra: https://ketoreal.com/finalizar-compra/?add-to-cart=19947.
- Formato: 5 sesiones con Isra por videollamada, una por semana: una primera de 45 minutos y cuatro de 30. Keto Dúo: 5 sesiones conjuntas, una por semana: una primera de 60 minutos y cuatro de 45, las dos personas juntas. WhatsApp opcional: Durante tus 5 semanas tienes mi WhatsApp para el día a día: me escribes tus dudas (qué pedir en un restaurante, si puedes cambiar un plato, cómo vas con el menú…) y te respondo yo. De lunes a viernes, de 10 a 14 y de 16 a 19 (hora peninsular).
- Condiciones: Pago en 3 plazos sin intereses con PayPal. En la última sesión repasamos juntos lo aprendido para que sepas seguir por tu cuenta. Sin permanencia.
- Precios vigentes a 2026-10-08: IVA incluido; cualquiera puede comprar directamente. Después de pagar te llega un correo: respóndelo con los días y horas que te vienen bien y fijamos tus sesiones.
- Cita de Evaluación Gratuita: gratis, 15 minutos, por videollamada (Google Meet), sin compromiso. Reservar: https://cal.com/keto-real-sgd3wi/cita-informativa (o https://ketoreal.com/cita/).
- Plan Keto GLP-1: Para personas que ya siguen un tratamiento con GLP-1 pautado por su médico. Mismo método keto mediterráneo, mismas 5 sesiones (una por semana) y mismo precio que el Plan Keto Mediterráneo; las fases del método no se aplican a este plan. La medicación la lleva el médico de cada persona; Isra se ocupa de la alimentación (no prescribe ni ajusta dosis). El precio es el del plan; no incluye medicación.
- Google: valoración 4,9/5 con 604 opiniones (número de opiniones leído del widget de reseñas el 2026-10-06).
- Pódcast: 269 episodios desde 2021-08-12 (5 años).
- Contacto: info@ketoreal.com.

## Servicios

- [Plan Keto Mediterráneo](https://ketoreal.com/keto-mediterranea/): Te llevo yo con una pauta personalizada de keto mediterránea y sesiones por videollamada. 279 € (5 sesiones, una por semana); con WhatsApp 358 €. Compra: https://ketoreal.com/finalizar-compra/?add-to-cart=19943.
- [Plan Keto GLP-1](https://ketoreal.com/acompanamiento-glp1/): Para ti, si te estás pinchando un GLP-1 (semaglutida, tirzepatida) y quieres aprender a comer y preparar el mantenimiento. 279 € (5 sesiones, una por semana); con WhatsApp 358 €. Compra: https://ketoreal.com/finalizar-compra/?add-to-cart=19945.
- [Plan Keto Dúo](https://ketoreal.com/keto-duo/): Para dos personas a la vez: pareja, madre e hija, amigas. 499 € (5 sesiones, una por semana) en total para 2 personas (249,50 € por persona); con WhatsApp 598 €. Compra: https://ketoreal.com/finalizar-compra/?add-to-cart=19947.
- [Precios y condiciones](https://ketoreal.com/precios/): todos los precios en una página.
- [Cita de Evaluación Gratuita](https://ketoreal.com/cita/): agenda real (Cal.com) para reservar la cita gratuita de 15 minutos.

## Sobre Isra y confianza

- [Sobre mí](https://ketoreal.com/sobre-mi/): trayectoria, formación, pódcast y premio.
- [Opiniones](https://ketoreal.com/opiniones/): reseñas literales de Google con nombre y fecha.
- [Preguntas frecuentes](https://ketoreal.com/preguntas-frecuentes/): todas las preguntas y respuestas.

## Contenido

- [Pódcast](https://ketoreal.com/podcast/): 269 episodios con buscador.
- [Pódcast: Keto mediterránea](https://ketoreal.com/podcast/tema/keto-mediterranea/)
- [Pódcast: Menopausia y perimenopausia](https://ketoreal.com/podcast/tema/menopausia/)
- [Pódcast: Preguntas y respuestas](https://ketoreal.com/podcast/tema/preguntas-y-respuestas/)
- [Pódcast: Recetas keto](https://ketoreal.com/podcast/tema/recetas/)
- [Pódcast: Ayuno intermitente](https://ketoreal.com/podcast/tema/ayuno-intermitente/)
- [Pódcast: Cetosis](https://ketoreal.com/podcast/tema/cetosis/)
- [Pódcast: Hábitos y motivación](https://ketoreal.com/podcast/tema/habitos/)
- [Pódcast: Ansiedad y emociones](https://ketoreal.com/podcast/tema/ansiedad-y-emociones/)
- [Pódcast: Hormonas y tiroides](https://ketoreal.com/podcast/tema/hormonas/)
- [Pódcast: Microbiota y digestión](https://ketoreal.com/podcast/tema/microbiota/)
- [Blog](https://ketoreal.com/blog-dieta-keto-real/): 41 artículos de ketoreal.com.

## Tratamientos GLP-1 (alimentación, no medicación)

- [Mounjaro, Ozempic y Wegovy: qué son y qué comer](https://ketoreal.com/tratamientos-glp1/): qué es cada tratamiento según la EMA, glosario de marcas y principios activos, y qué hace el médico frente a la nutricionista.
- [Mounjaro](https://ketoreal.com/tratamientos-glp1/mounjaro/): Qué es Mounjaro (tirzepatida), cómo actúa y qué cambia en tu alimentación, explicado por un nutricionista. El menú de un día, en «Qué comer con Mounjaro». Tu médico lo receta; yo lo hago funcionar.
- [Qué comer con Ozempic](https://ketoreal.com/tratamientos-glp1/ozempic/): Si tu médico te ha pautado Ozempic, comes menos y cada plato cuenta. Qué comer, cómo llevar las molestias digestivas y cuidar tu músculo. Tu médico lo receta; yo hago que funcione.
- [Dieta con Wegovy](https://ketoreal.com/tratamientos-glp1/wegovy/): Wegovy te quita hambre; yo te enseño a comer para cuidar tu músculo y preparar el mantenimiento al dejarlo. Inyección o pastillas: tu médico lo receta, yo hago que funcione.
- [Efecto rebote](https://ketoreal.com/tratamientos-glp1/efecto-rebote/): Al dejar el tratamiento el hambre vuelve, y el peso puede volver también. Así preparo contigo el mantenimiento para reducir ese riesgo. Cuándo dejarlo lo decide tu médico.
- [Efectos secundarios y comida](https://ketoreal.com/tratamientos-glp1/efectos-secundarios-comida/): Los efectos más frecuentes de estos tratamientos son digestivos. Qué comer con náuseas, estreñimiento o sin hambre, según lo que veo en consulta. Tu médico lleva el tratamiento.
- [No perder músculo](https://ketoreal.com/tratamientos-glp1/musculo/): En un subestudio de tirzepatida, alrededor de una cuarta parte de la pérdida media fue masa magra. Así cuido tu músculo: proteína en cada comida y fuerza en casa. Tu médico lo receta; yo hago que funcione.
- [No adelgazo](https://ketoreal.com/tratamientos-glp1/no-adelgazo/): Te pinchas Ozempic o Mounjaro y la báscula no baja. Lo que miro en tu plato: proteína, músculo y comida real. Tu médico lleva el tratamiento; yo hago que funcione de verdad.
- [Ozempic vs Mounjaro](https://ketoreal.com/tratamientos-glp1/ozempic-vs-mounjaro/): Ozempic vs Mounjaro: Ozempic lleva semaglutida y Mounjaro tirzepatida. Las diferencias según la EMA y qué cambia en tu plato. Tu médico elige; yo hago que funcione.
- [Mounjaro y menopausia](https://ketoreal.com/tratamientos-glp1/menopausia/): Si estás en la perimenopausia o la menopausia y usas Mounjaro u Ozempic, tu músculo y tu plato importan más. Qué hago contigo. Tu médico lo receta; yo hago que funcione.
- [Qué comer con Mounjaro](https://ketoreal.com/tratamientos-glp1/que-comer-con-mounjaro/): Qué comer con Mounjaro cuando casi no tienes hambre: un día de menú, la dieta keto mediterránea adaptada a tu apetito y cómo cuidar el músculo. Tu médico lo receta; yo hago que funcione.
- [Dejar Ozempic sin rebote](https://ketoreal.com/tratamientos-glp1/dejar-ozempic-sin-rebote/): Dejar Ozempic o Mounjaro lo decide tu médico. Lo que yo preparo antes para reducir el efecto rebote: proteína, músculo y hambre de verdad. Tu médico lo receta; yo hago que funcione.

## Optional

- [Texto completo para agentes](https://ketoreal.com/llms-full.txt): servicios, precios, método, FAQ y alcance del Plan Keto GLP-1 en markdown.
- [Privacidad](https://ketoreal.com/politica-privacidad/)
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