Plan Keto + Entrenamientos

Si deseas realizar una Dieta Keto, sin tener que desplazarte, desde tu propia casa, pautada por profesionales de la salud a través de sesiones por videoconferencia, ¡este es tu PLAN!

¿Cómo funciona el
Plan Keto?

La dieta Keto y sus resultados

La dieta keto o cetogénica es una herramienta nutricional muy potente que ayuda al organismo a la movilización de ácidos grasos las 24 horas. Por eso sus resultados en adelgazamiento son tan conocidos, como el abordaje de patologías.

aguacate keto real

Nuestro equipo de Dietistas Nutricionistas lleva más de 8 años pautando la dieta keto, pero basada en comida real 100%, sin pastillas ni batidos proteicos.

Nuestras sesiones nutricionales son formativas y te explicaremos en detalle los beneficios de la dieta cetogénica, como medir los cuerpos cetónicos, recetas keto saludables, menús personalizados, y sobre todo enseñarte como funciona el cuerpo basandanos en evidencia científica.

¿Qué incluye el Plan Keto + Entrenamientos?

curso keto online

5 Sesiones Nutricionales

Este plan es el más personalizado, al tener 5 sesiones nutricionales por videoconferencia con un Nutricionista experto en pautar a diario esta maravillosa herramienta.

Te mostraremos como realizar con garantías una dieta Keto o cetogénica y entender muy bien todo el proceso y las distintas fases o estrategias. Nuestro método te mostrará las virtudes de esta dieta, vivirás la saciedad y bienestar que genera cuando se hace correctamente.

Al bajar tanto el apetito aprovechamos y te enseñamos cómo hacer Ayunos Intermitentes, para que manejes estas dos herramientas ganadoras.

Si quieres aprender como realizar una Dieta Keto desde tu propia casa, con los mejores profesionales y tener garantías de éxito, este es tu Plan!

(5 Sesiones de 60 min.)

5 Sesiones de Entrenamientos

La pandemia actual del COVID ha roto muchos hábitos deportivos y está generando un sedentarismo sin precedentes. Desde Keto Real sabemos que muchas veces cuesta volver a nuestra actividad normal y por eso un Entrenador Personal Online puede ser la solución actual para estar motivados y ejercitarnos.

No todo el mundo dispone de tiempo para ir al gimnasio, o ya no le apetece ir por las condiciones actuales o prefiere ejercitarse en privado, desde su propia casa. 

Nuestros entrenadores se conectan contigo, una sesión privada de 60 minutos a la semana, para explicarte los mejores ejercicios para conseguir tus objetivos y además de practicarlos con ellos, te pondrán tablas para saber que hacer durante la semana.

Si te falta ese punto de motivación y cumplir contigo, esta es tu mejor opción.

coach nutricional keto

Coach Nutricional las 24 horas

Cuando realizamos una Dieta Keto Online es importante ser estrictos y no fallar para no salir de la Cetosis. Crearemos un grupo de WhatsApp privado contigo y podrás preguntar todas tus dudas e inquietudes a cualquier hora. Garantizamos una respuesta inmediata. Tendrás un Coach Nutricional (Nutricionista titulado) acompañándote las 24 horas, todos los días,incluidos fines de semana. La fuerza que necesitas para conseguir cualquier objetivo.

Formación en Mediciones Antropométricas

Te mandaremos un vídeo donde te explicamos como debes medirte en casa de una manera adecuada y así en cada sesión poder meter los datos en nuestro software para analizarlos junto con tu Dietista Nutricionista Online. Es importante ésta formación para ver la evolución de la dieta semana a semana.

cinta metrica keto

Documentación y Menús

Todo lo aprendido siempre va unido a menús, fotos de ejemplo de las estrategias a seguir, estudios científicos, artículos de apoyo.

Canal de Recetas Keto en Youtube

Tendrás también de apoyo nuestro canal Keto Real donde publicamos recetas semanales para hacer el camino mucho más sencillo y rico!

Paga en 4 cuotas.
Sin Intereses.

Accede ahora a tu Plan Keto de preferencia y págalo después en 4 cuotas sin intereses con nuestra opción Viabill.

Metodología

2021

1 Semana – Keto Iniciación

En la primera semana enseñamos al cliente a llevar una Dieta Keto limpia (keto clean), en la que podamos entrar en estado de cetosis, pero siempre con los requerimientos nutricionales adecuados. El control 24 horas durante esta primera semana es muy importante, ya que podremos mantenernos a tu lado y explicarte cómo introducir todos los electrolitos, vitaminas y densidad nutricional adecuadas para una efectiva disminución de peso sin experimentar la llamada “Keto Flu” o fiebre Keto. Siempre basados en comida real 100%, sin suplementos, sin pastillas, sin batidos ni gastos innecesarios.

2 Semana – Keto PRO

Una vez en estado de cetosis, mejoramos la estrategia para la segunda semana y realizamos un Dieta Keto PRO, en la que damos un enfoque más terapéutico, con un aporte de macros que nos ayudará a afianzar la bajada de hambre y ansiedad, a continuar perdiendo peso y a prepararnos para la siguiente fase.

3 Semana – Keto Maestro (Ayunos Intermitentes)

Terminada la segunda semana tenemos una bajada de apetito e, igualmente, controlamos mejor las ganas de consumir dulce. La tercera semana es óptima para conocer los beneficios de los Ayunos Intermitentes, los estudios científicos que los avalan, qué tipos existen y cómo realizarlos de forma adecuada y en alianza con la Dieta Keto. ¡La fusión de ambas estrategias te convierte en un Keto Maestro!

Agendar tus citas

Contacta con nosotros por Whatsapp (+34698900633) o por email (info@ketoreal.com) , lo primero es mirar la disponibilidad y buscarte un hueco para agendar tus citas semanales.

Compra del Plan

Compra a través de nuestra web el plan que mejor se adecúe a tus necesidades. Realizarás el pago a través de nuestro servidor 100% seguro (SSL)

Compra del Plan Keto

Una vez te hayamos asignado a tu Dietista Nutricionista y agendado las citas, te pasaremos la documentación para que puedas realizar el pago. Tenemos estas opciones de pago: Bizum, Transferencia bancaria o Tarjeta de Crédito a través de nuestro servidor 100% seguro (SSL). Además hemos incluido una opción para que puedas dividir el pago en 4 plazos (mensuales) sin intereses.

Accede a la plataforma

Te enviaremos un email con los datos necesarios para que puedas acceder a nuestra plataforma

Inicio del Método Keto

1 Semana – Podrás acceder a 90 minutos de contenidos donde te explicamos cómo realizar la dieta Keto en Iniciación.

Dieta Keto Terapéutica

2 Semana – En la segunda semana tendrás acceso a los contenidos para explicarte la nueva estrategia, la evidencia que la respalda y cómo ya se está utilizando en protocolos terapéuticos para tratamientos de la epilepsia, síndrome de ovario poliquístico, problemas de piel, artrosis, cáncer, etc.

Dieta ayunos intermitentes

3 Semana – Keto Maestro: Te explicamos cómo llevar un enfoque cetogénico mientras practicamos Ayunos Intermitentes.

¿Qué esperas para empezar?

pistachos keto
blueberry keto

Plan Keto + Entrenos

aguacate keto real
hoja verde keto

Preguntas Frecuentes

De primeras solo necesitas una conexión a internet y un dispositivo(PC, Tablet o Móvil) para realizar la videoconferencia,

Es interesante que al menos tengas 1,5m cuadrados y muchas ganas! 

Los Nutricionistas se pondrán en contacto contigo a través de Google Meet (pc, Móvil, Tablet), aunque nuestro equipo está preparado para hacer las videoconferencias también por Zoom, Microsoft Teams, Skype, incluso WhatsApp.

En la videoconferencia compartimos nuestra pantalla para explicarte en detalle cuál es la estrategia a seguir, análisis de datos, educación nutricional, etc. 

Lo primero que hacemos es mandarte la documentación de como debes conectarte, dependiendo del dispositivo que vayas a utilizar.

Al contrario de otros nutricionistas que solo recopilan datos y hacen dietas basadas en matemáticas, nuestro método se basa en conocer muy bien el modelo de vida de nuestro cliente para así personalizar al máximo. Estamos 60 minutos explicando cada detalle:

-Conocer tus gustos y hábitos

– Conocer tu entorno

– Saber comprar

– Cocinar

– Enseñarte como funciona el cuerpo humano

– Educarte en la toma de decisiones

-Entender que es el hambre y la ansiedad

-La evidencia científica de la estrategia a seguir

– El análisis de datos de los resultados de la semana

Y muchas cosas más!

Nuestro método se basa ante todo en la educación nutricional, que cuando termines sepas comer y no quieras cambiar ese modelo porque lo entiendes, sabes que es sano para ti y te resulta sencillo.

Puedes hacer muy bien una dieta, pero si en tu cabeza piensas que no es algo viable a futuro o no has aprendido cada paso de la misma, volverás a comer como antes y habrás perdido tu tiempo y dinero.

La idea es que te eduquemos y te hagamos sentir que no estás a dieta, sino que estamos creando tu nuevo modelo de vida.

El tener a tu nutricionista las 24 horas, todos los días del mes hace que aprendas mucho, no cometas errores y sobre todo tengas disciplina. Todos esas caracteristicas juntas generan:

Aprender + Hacerlo bien + Disciplina = Motivación

Es algo que se retroalimenta, cuanto más cumples contigo, más sencillo resulta el camino.

Sobre todo sentirás que tu proyecto u objetivos lo hacemos nuestros y eso te dará más fuerza, porque seremos un equipo.

Sí claro, sin problema puedes renovar un segundo mes. Eso se decide al terminar el primer mes.

Nuestra filosofía es educar en buenos hábitos y que nuestros clientes obtengan sus objetivos con creces.

La idea inicial es que el cliente aprenda tanto que pueda continuar por su cuenta pasado el mes. 

Pero si necesitas más apoyo y prefieres seguir a nuestro lado para afianzar todo lo aprendido y seguir con ese seguimiento diario, sin problema puedes seguir a nuestro lado.