47. Grasas Saturadas ¿Son tan malas como nos cuentan?
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel Martínez (Nutricionista y Coach) nos explica todo sobre las grasas saturadas ¿Son tan malas como nos han contado?
Trataremos los siguientes temas:
🔹 Diferencias entre las grasas saturadas y las insaturadas
🔹 Donde encontrarlas
🔹 Evidencia científica
Estudios
https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/birthsdeathsandmarriages/deaths/articles/causesofdeathover100years/2017-09-18
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28670620/
https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-017-0254-5
https://www.dietdoctor.com/cardiologist-in-the-washington-times-carbohydrates-are-killing-us
👉Un podcast que recomendamos porque rompemos uno de los mayores mitos nutricionales y que tanto daño está haciendo.