233. Cómo arreglar toda tu vida en 1 día
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¿Te suena esto? Empiezas con fuerza, te compras “las zapatillas”, te apuntas al gym, prometes que ahora sí… y a las semanas vuelves al mismo ciclo. En este episodio de Keto Real, Isra Martínez trae un podcast “denso y potente” inspirado en un post viral de Dan Koe sobre cómo arreglar toda tu vida en 1 día, pero aterrizado a lo que de verdad importa: alimentación, actividad y descanso… sin depender de la motivación.
Porque la motivación —dice Isra— es como ese amigo que te jura “mañana entreno contigo” y a los dos días desaparece.