Plan Keto Intensivo
Si deseas realizar una Dieta Keto Online saludable, sin tener que desplazarte, desde tu propia casa, pautada por profesionales de la salud, ¡este es tu PLAN!
- SIN BATIDOS PROTEICOS
- SIN PASTILLAS
- COMIDA REAL 100%
- DIETISTAS NUTRICIONISTAS
- AYUNOS INTERMITENTES
- SEGUIMIENTO 24X7
Seguro que te gusta este tipo de alimentación, pero quieres hacerlo con profesionales y estar tranquila.
47€
110€
¿Cómo funciona el
Curso Keto Online?
Resultados de la dieta cetogénica
La dieta cetogénica o dieta ketonos ayuda a la movilización de ácidos grasos del organismo las 24 horas del día. Debido a los buenos resultados que se obtien, actualmente es una dieta muy seguida.
Descubre el equipo más destacado de Nutriólogos españoles, listos para guiarte en tu travesía Keto. Con más de 10 años de experiencia, más de 10.000 mujeres, hemos perfeccionado nuestro método Keto, fundamentado en comida real 100% para garantizarte resultados óptimos.
A través de nuestras sesiones nutricionales educativas, no sólo te ilustraremos sobre los beneficios de la dieta Keto, sino que también te enseñaremos recetas exquisitas, nuevos menús, y lo más importante, cómo funciona tu organismo. ¡Prepárate para transformar tu vida y alcanzar tus metas de bienestar con nuestro apoyo incondicional!
¿Qué incluye el Curso Keto Online?
Contenido digital
Nuestro plan de dieta keto se presenta en modo digital online. Cada semana tendrás acceso a nuevos videos que graban nuestros propios nutricionistas
En estos vídeos te enseñaremos cómo realizar una Dieta Keto saludable y con garantías. Explicaremos la estrategia nutricional de esa semana, la fase y la evidencia científica de cada paso y tendrás acceso a la documentación asociada (recetas, fotos de ejemplo, menú de la semana, etc)
Al tener un equipo a tu lado las 24 horas, las estrategias te serán muy fáciles de seguir y para nosotros de personalizar. ¡Somos el único método del mercado que te acompaña en todo el proceso!
(Disfruta de más de 8 horas de contenidos digitales)
Te formaremos en Mediciones Antropométricas
Recibirás un vídeo donde te indicaremos como debes medirte en casa correctamente, para así en cada sesión poder meter los datos en nuestro software y analizarlos junto con tu equipo de Nutriólogos/Coach. Es importante que conozcas la forma más correcta de medición para ver la evolución de la dieta semana a semana.
Conoce a tu coach Nutricional las 24 horas
Es importante ser estrictos y no fallar a la hora de realizar una dieta cetogénica para no salir de la Cetosis. Para apoyarte en todo momento crearemos un grupo de WhatsApp privado contigo donde nos podrás preguntar todas tus dudas a cualquier hora del día. Recibirás una respuesta inmediata y tendrás un Coach Nutricional titulado acompañándote las 24 horas, todos los días,incluidos fines de semana. Te asesoraremos inculcándote la fuerza que necesitas para conseguir todos tus objetivo.
Documentación y Menús
Para que no olvides lo aprendido, siempre recibirás menús, fotos de ejemplo de la estrategias a, estudios científicos y artículos de apoyo para que tengas suficiente formación.
Comunidad Keto Real
Te daremos acceso a nuestra comunidad, con las mejores recetas keto en vídeo, ordenadas por ingredientes y con el estudio de macros.
También tendrás un acceso exclusivo a nuestro grupo privado de Telegram, con más de 1250 personas, podrás conectarte con otros apasionados de la alimentación saludable y el estilo de vida keto. ¡Comparte tus experiencias, aprende de los demás y mantén el rumbo hacia una vida más saludable juntos!
Metodología
En la primera semana enseñamos al cliente a llevar una Dieta Keto limpia (keto clean), en la que podamos entrar en estado de cetosis, pero siempre con los requerimientos nutricionales adecuados. El control 24 horas durante esta primera semana es muy importante, ya que podremos mantenernos a tu lado y explicarte cómo introducir todos los electrolitos, vitaminas y densidad nutricional adecuadas para una efectiva disminución de peso sin experimentar la llamada “Keto Flu” o fiebre Keto. Siempre basados en comida real 100%, sin suplementos, sin pastillas, sin batidos ni gastos innecesarios.
Una vez en estado de cetosis, mejoramos la estrategia para la segunda semana y realizamos un Dieta Keto PRO, en la que damos un enfoque más terapéutico, con un aporte de macros que nos ayudará a afianzar la bajada de hambre y ansiedad, a continuar perdiendo peso y a prepararnos para la siguiente fase.
Terminada la segunda semana tenemos una bajada de apetito e, igualmente, controlamos mejor las ganas de consumir dulce. La tercera semana es óptima para conocer los beneficios de los Ayunos Intermitentes, los estudios científicos que los avalan, qué tipos existen y cómo realizarlos de forma adecuada y en alianza con la Dieta Keto. ¡La fusión de ambas estrategias te convierte en un Keto Maestro!
En la cuarta y última semana de este plan enseñamos al cliente a realizar una Dieta Keto de competición, en la que generamos una bajada natural de calorías sin pasar hambre ni ansiedad y sobre todo manteniendo un flujo energético alto. Es un enfoque VLCKD (Very Low Calorie Ketogenic Diet) que explicaremos en detalle para realizarlo correctamente, siempre con la evidencia de guía.
En la sesión final se analizan todos los cambios que se han experimentado en este mes de Keto saludable. No solo es importante la bajada de peso, sino la indiscutible sensación de ligereza, desinflamación y alta energía. Es el momento de hablar del futuro y exponer propuestas de cómo continuar con este sistema de alimentación (Keto Cíclica) o bien, con la salida de Keto y la reeducación de hábitos. El conseguir bajar y mantenerse va asociado a cambios de hábitos, no a permanecer en un estado de dieta para toda la vida.
¿Qué esperas para empezar?
Curso Keto Real online
¡El curso que te cambiará!
- Duración 1 mes
- Formación y estrategias semanales en vídeo impartidas por nuestros Nutricionistas (8 horas de vídeos en el mes)
- Coach Nutricional 24 horas, todo el mes. ¡Todos los días a tu lado, incluidos fines de semana!
- Manual de Mediciones Antropométricas en vídeo
- Tabla de alimentos y cantidades
- Recetas semanales en vídeo
- Menús y plantillas
- Fotos de platos de ejemplo
Preguntas Frecuentes
El plan se desarrolla en 1 mes, para que sea un adelgazamiento intensivo, donde podamos ayudarte a cambiar hábitos.
Desde que empiezas, cada semana se van liberando los vídeos con la información, estrategias, menús, fotos, etc. De esa manera vamos cambiando los retos semanales.
Pero el acceso al mismo curso será para siempre, con las actualizaciones que vayamos subiendo.
El curso está subido a la plataforma más famosa del mundo en la gestión de cursos HOTMART, podrás incluso realizarlo desde una app en el móvil.
En cuanto contratas el plan, un nutricionista de nuestro equipo crea un grupo privado de Whatsapp contigo. Estará a tu lado las 24 horas hasta que se termine el curso. Podrás preguntarle cualquier duda o consulta que pueda surgir.
El nutricionista te irá preguntando cómo llevas la dieta, por si debemos corregir algo y también 1 vez a la semana te pedirá las fotos de las comidas que realices, las pruebas de la medición de la cetosis, etc. ¡Pura motivación!
Al estar a tu lado día a día consigue personalizar al máximo tu dieta para que te resulte sencillo y viable dentro de tu modelo de vida.
De esa manera estarás controlada/o y tendrás mucha motivación para conseguirlo. La clave de nuestro método es el acompañamiento del cliente, la personalización y que hacemos nuestros tus objetivos.
Al trabajar con la mayor plataforma de cursos del mundo, podrás pagar de muchas formas, las más adaptadas a tu país y tu moneda.
Es algo totalmente seguro e incluso puedes devolver tu compra si no te gusta el material.
SI, por suerte las tecnologías nos permiten poder impartir el curso y el seguimiento desde cualquier país.
El poder comer sano es algo universal, que nosotros adaptamos a los alimentos y hábitos de la región.
- Conexión a internet
- Whatsapp en el móvil.
- Muchas ganas de aprender y de conseguir cambiar tus hábitos.