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44. ¿Duermes mal? Te damos soluciones

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KETO REAL
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44. ¿Duermes mal? Te damos soluciones
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Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos habla de la importancia del descanso en el control del peso y como ciertos hábitos nos ayudan a mejorarlo.

Trataremos los siguientes temas:

🔹 Sueño y descanso
🔹 Tipos de sueño
🔹¿cómo mejorar la calidad de nuestro descanso?
🔹 Beneficios de un buen descanso para nuestro organismo
🔹 Alimentos beneficiosos para el mismo y cómo un mal descanso nos conduce a diferentes enfermedades.

👉 Una información clave para conocer mejor cómo funcionamos y cómo beneficia un buen descanso a la salud de nuestro organismo y al control del peso.