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106. Dieta Keto y Embarazo: Guía Completa para Preconcepción, Embarazo y Lactancia

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KETO REAL
106. Dieta Keto y Embarazo: Guía Completa para Preconcepción, Embarazo y Lactancia
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Bienvenidos a otro episodio en Ketoreal.com. Hoy, Cynthia Morillas, Dietista-Nutricionista, nos trae un episodio especial sobre la alimentación cetogénica en preconcepción, embarazo y lactancia.

En este episodio, abordaremos los siguientes temas esenciales para quienes buscan una vida saludable a través de la dieta keto:

Compatibilidad de la alimentación cetogénica con el embarazo: Entender cómo la dieta keto se adapta durante este período vital.
Recomendaciones a seguir durante la preconcepción: Consejos prácticos para preparar tu cuerpo para el embarazo con una dieta cetogénica.
Recomendaciones a seguir en alimentación cetogénica durante el embarazo: Guía completa para mantener una dieta keto saludable durante el embarazo.
Recomendaciones a seguir en alimentación cetogénica durante la lactancia: Cómo continuar con la dieta keto mientras amamantas, asegurando la nutrición adecuada para ti y tu bebé.
👉 Información clave para conocer con más detalle cómo conseguir una mayor adherencia a la dieta keto en cualquiera de estos estados. Aprende a planificar, ser flexible y beneficiar tu estado y el del bebé a lo largo de estas etapas. Esperamos resolver todas las dudas que nos dejan los oyentes.

¡Gracias por escucharnos!

Para escuchar nuestro podcast, busca “KETO REAL” en Ivoox, Apple Podcast, Spotify y Google Podcast, y suscríbete. No olvides compartir este episodio con aquellos interesados en la dieta cetogénica y la salud durante el embarazo y la lactancia.

embarazo y dieta keto

63. Entrevista a Laura: Embarazo y dieta keto

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KETO REAL
63. Entrevista a Laura: Embarazo y dieta keto
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Hoy hablamos con Laura, administrativa de 28 años , una clienta excepcional que vive sola con su pareja y se somete a diario al teletrabajo lo que podría ser contraproducente en momentos de cara a la ansiedad por la comida, sin embargo durante todo el proceso ha estado muy concienciada con sus objetivos y ha conseguido grandes resultados.

Su prioridad inicial era la salud y el mejorar su estilo de vida para poder así consolidar hábitos saludables que le ayudasen en la pérdida de peso. Como objetivo secundario contemplaba el quedarse embarazada pero lo veía muy lejano y quizá difícil y sin esperarlo la sorpresa llegó. Ahora nos cuenta como ha sido todo su proceso de bajada de peso, como ha sido el quedarse embarazada tan pronto y cómo lo gestiona con el programa keto. ¡Una gran experiencia de la mano de una gran mujer!