En Keto Real, hemos visto cómo la alimentación keto y un enfoque holístico pueden ayudar a mejorar la fertilidad y equilibrar las hormonas. Si te gustaría recibir ayuda de nuestro equipo de profesionales y aprender a llevar una keto mediterránea adaptada a tus necesidades, visita nuestra web ketoreal.com. También te invitamos a unirte a nuestra comunidad en comunidad.ketoreal.com para obtener apoyo y consejos personalizados.
Bienvenidos a otro episodio en Ketoreal.com. Hoy, Cynthia Morillas, Dietista-Nutricionista, nos trae un episodio especial sobre la alimentación cetogénica en preconcepción, embarazo y lactancia.
En este episodio, abordaremos los siguientes temas esenciales para quienes buscan una vida saludable a través de la dieta keto:
Compatibilidad de la alimentación cetogénica con el embarazo: Entender cómo la dieta keto se adapta durante este período vital.
Recomendaciones a seguir durante la preconcepción: Consejos prácticos para preparar tu cuerpo para el embarazo con una dieta cetogénica.
Recomendaciones a seguir en alimentación cetogénica durante el embarazo: Guía completa para mantener una dieta keto saludable durante el embarazo.
Recomendaciones a seguir en alimentación cetogénica durante la lactancia: Cómo continuar con la dieta keto mientras amamantas, asegurando la nutrición adecuada para ti y tu bebé.
👉 Información clave para conocer con más detalle cómo conseguir una mayor adherencia a la dieta keto en cualquiera de estos estados. Aprende a planificar, ser flexible y beneficiar tu estado y el del bebé a lo largo de estas etapas. Esperamos resolver todas las dudas que nos dejan los oyentes.
¡Gracias por escucharnos!
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