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261. Lipedema: ¿Culpa de la dieta?

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Únete a la Comunidad de mujeres Keto Real y aprovecha tus 7 días gratis para descubrir un acompañamiento real, con profesionales y otras mujeres que entienden tu lucha. En este artículo resumimos el podcast de Keto Real donde Cynthia Morillas explica qué es el lipedema, una enfermedad que afecta a millones de mujeres y que no es una simple obesidad. Se trata de una alteración del tejido graso que causa inflamación, dolor y una enorme resistencia a perder grasa en piernas, caderas y brazos. Hablamos de sus causas genéticas y hormonales, y de por qué no responde a dietas convencionales. Pero hay esperanza: la dieta cetogénica, combinada con ayuno, ejercicio adaptado al ciclo, descanso y ciertos suplementos antiinflamatorios como el selenio, la vitamina D o la cúrcuma, puede frenar la progresión, reducir el dolor y mejorar la calidad de vida. También explicamos qué es la autofagia y cómo el ayuno puede ayudar a romper la fibrosis que atrapa la grasa. Si sospechas que puedes tener lipedema, este artículo te dará las claves para empezar a entender tu cuerpo y a trabajar tus hábitos de forma efectiva.