Nutricionista y coach nutricional
Soy Isra Martínez.
Llevo 14 años en Keto Real enseñando a comer keto mediterránea, con comida real, y he acompañado a más de 11.000 personas. Te acompaño personalmente en cada sesión, también si sigues un tratamiento con GLP-1 como Ozempic, Wegovy o Mounjaro.
Trayectoria en cifras
- en Keto Real
- 14 años
- personas acompañadas
- +11.000
- de pódcast
- 5 años
- episodios publicados
- 269
4,9 de +600 valoraciones en Google
Mi historia
Antes que nutricionista, soy padre. Y buena gente, o eso intento.
Banco de España
Quince kilos en tres meses.
Ese soy yo, entrando en el Banco de España. Veintipocos años, atlético, todo el día en la calle moviéndome sin parar. Fueron once años como ingeniero informático en el departamento de Arquitecturas.
Tres meses sentado en una silla y quince kilos más. Estaba amargado: me encantaba lo que hacía, me encantaba crear cosas, pero me estaba costando la salud.
Yo lo tuve fácil: era joven y era hombre, y los perdí en unos meses. Muchas de las personas que vienen a verme llevan años así. Eso es otra liga.
FitNATURA · Madrid
«Aquí no pinto nada, pero ayudar me gusta.»
Yo ya había estudiado magisterio de educación física. En la oficina, los compañeros me preguntaban cómo comer y yo se lo explicaba. Un día lo vi claro y me fui. En 2013 abrimos nuestro centro en Madrid, FitNATURA: nutrición, deporte y estética. Todo presencial, cara a cara, uno por uno. Ahí nos dejamos el alma. Había mujeres que no querían verse en el espejo ni pesarse, y teníamos que tapar los cristales.
Reconocimiento
Recibimos el Premio a la Excelencia Profesional.
A los tres años recibimos el Premio a la Excelencia Profesional. En 2017 empezamos a salir en los medios: El Mundo, El País, Antena 3, Elle. En 2018, la directora de Recursos Humanos del Instituto Cervantes quiso que su equipo comiera bien, y nos llamó. Tenía que ser online, y entonces conectarse por videollamada no era como ahora: teníamos miedo de que no funcionara. Fue espectacular, y se fueron subiendo más empresas, como Santander o Indra. Y así nació Keto Real: para acompañar a personas de cualquier país. 14 años y más de 11.000 personas.
Lo que cambió mi forma de trabajar
Por qué me especialicé en perimenopausia y menopausia.
El noventa por ciento de mis pacientes eran mujeres. Y pasaba siempre lo mismo: un hombre, haciéndolo regular, bajaba siete u ocho kilos en un mes. Y ella, haciéndolo mejor que él, clavada. Ella a lechuga, y él mojando pan en la salsa. Y bajaba él.
Me lo siguen diciendo en consulta: «Mi marido se ha quitado la cerveza y el pan. Él, nueve kilos. Yo, dos». Lo peor no era la báscula. Lo peor es que ella se creía que el problema era ella.
Casi nadie diferencia entre hombre y mujer, y es totalmente distinto. No lo aprendí en redes: lo vi en consulta, día a día. Tardé años en entenderlo. Por eso hoy me dedico a las hormonas, a la perimenopausia y a la menopausia.
Eso es lo que hago contigo en consulta: te explico cómo funciona tu cuerpo y te pongo una pauta hecha para ti.
Gratis · 15 min por videollamada · sin compromiso (sesión valorada en 25 €)
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Mi formación
- Grado Superior en Dietética
- Grado Superior en Actividades Físicas
- Entrenador Nacional de Fisicoculturismo
- Coach nutricional
La combinación de dietética y entrenamiento es la base de cómo trabajo: comer bien y cuidar la fuerza van juntos.
He dirigido a más de 50 profesionales: nutricionistas, psicólogas, entrenadores y creadores de contenido. Hoy las sesiones las hago yo.
Empresas y medios que han confiado en Keto Real
El pódcast
5 años divulgando sobre keto.
El pódcast de Keto Real empezó el 12 de agosto de 2021 y lleva 269 episodios. Escucharlo es una buena forma de saber cómo explico las cosas antes de hablar conmigo.
Evaluación gratuita · 15 minutos
Habla conmigo 15 minutos, gratis.
Me cuentas tu caso y te digo qué plan te encaja y cómo trabajaríamos. Sin compromiso.
Gratis · 15 min por videollamada · sin compromiso (sesión valorada en 25 €)
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