La dieta Keto y sus efectos en la concentración

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dieta keto y concentración

La dieta keto puede aumentar los niveles de ácido beta-hidroxibutirato (BHB) en el cuerpo. Esto, según los investigadores, mejora la función de la memoria. Se trata del primer estudio que detalla el impacto beneficioso de BHB en la memoria y la vida útil. Un estudio que abre un nuevo campo en la investigación sobre el envejecimiento, pues se ha evidenciado que todo lo bueno que trae pueden ir también más allá de la memoria. 🤓

✅Los cuerpos cetogénicos son una excelente fuente de energía para el cerebro y el funcionamiento del sistema nervioso. Se ha demostrado que una alimentación alta en ácidos grasos mejora el rendimiento mental respecto a una alimentación alta en carbohidratos.

En concreto: Reduce la fatiga mental y ayuda a la concentración. 🤩

👉 Si te cuesta concentrarte en las tareas más simples, esta dieta puede darte una salida. Busca ayuda de un profesional. 💚

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