Plan Keto Digital
Si deseas realizar una Dieta Keto Online saludable, que te permita conseguir tus objetivos de PÉRDIDA DE PESO, sin tener que desplazarte, desde tu propia casa, pautada por profesionales de la salud, ¡este es tu PLAN!
- SIN BATIDOS PROTEICOS
- SIN PASTILLAS
- COMIDA REAL 100%
- PROFESIONALES DE LA SALUD
- AYUNOS INTERMITENTES
- ACCESO A LA COMUNIDAD VIP
Seguro que te gusta este tipo de alimentación, pero quieres hacerlo con profesionales y estar tranquil@.
PROFESORES DEL PLAN KETO DIGITAL
En Keto Real somos un equipo de profesionales enamorados de nuestra profesión. Llevamos 11 años pautando la dieta keto o cetogénica, pero siempre desde el punto de vista seguro, formativo y saludable. Te formaremos para que consigas cambiar tus hábitos poco a poco mientras recoges los resultados deseados. La dieta keto, NO es una dieta de moda, puede ser un modelo de vida.
ISRAEL M.
Grado Superior en Dietética, Grado Superior en Actividades Físicas, Entrenador Nacional de Fisicoculturismo y Coach Nutricional
CYNTHIA M.
Graduada en Nutrición Humana y Dietética, Máster en Entrenamiento y nutrición deportiva, entrenadora personal y especializada en la mujer y menopausia.
ALEJANDRO C.
Graduado en Nutricion humana y Dietética. Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. DN&Entrenador personal especializado en pérdida de peso y ganancia de masa muscular.
CRISTINA R.
Graduada en Nutrición Humana y Dietética, Especialista en Dietas Cetogénicas y alimentación ancestral. Especialista en Nutrición hormonal.
¿Qué incluye el Plan Keto Digital?
Contenido digital
Nuestro plan de dieta keto se presenta en modo digital online. Cada semana tendrás acceso a nuevos videos que graban nuestros propios nutricionistas
En estos vídeos te enseñaremos cómo realizar una Dieta Keto saludable y con garantías. Explicaremos la estrategia nutricional de esa semana, la fase y la evidencia científica de cada paso y tendrás acceso a la documentación asociada (recetas, fotos de ejemplo, menú de la semana, etc)
Nuestro método se basa en una Keto Mediterránea, donde tendrás mucha más variedad de alimentos, crear más adherencia a largo plazo y conseguir de una vez cambiar tus hábitos.
(Disfruta de más de 40 vídeos, 10 horas de contenidos)
Te formaremos en Mediciones Antropométricas
Recibirás un vídeo donde te indicaremos como debes medirte en casa correctamente. Es importante que conozcas la forma más correcta de medición para ver la evolución de la dieta semana a semana.
Acceso a la Exclusiva Comunidad VIP
Al adquirir nuestro Plan Keto Digital, no solo estás obteniendo una guía completa para transformar tu alimentación y salud, ¡sino que también accedes a nuestra exclusiva Comunidad VIP!
Nuestra Comunidad VIP es un espacio exclusivo solo para clientes de Keto Real. Aquí podrás:
- Interactuar con Otros Miembros: Conéctate con personas que comparten tu pasión por el estilo de vida keto y la comida real y saludable. Intercambia ideas, recetas y experiencias para mantener la motivación alta.
- Aprender y Compartir: Aprovecha los conocimientos y la experiencia de otros miembros que ya están viendo los beneficios del modelo de vida keto. Comparte tus propios avances y desafíos para aprender de otros.
- Recibir Apoyo y Motivación: Mantente motivado en tu viaje keto con el apoyo de una comunidad que te entiende y te apoya en cada paso del camino. Juntos, es más fácil mantenerse en el camino correcto.
Documentación y Menús
Para que sepas que comer cada semana, siempre recibirás menús, fotos de ejemplo de la estrategias a, estudios científicos y artículos de apoyo para que tengas suficiente formación. Además también te ponemos retos semanales deportivos para hacer desde casa.
Contenido Plan Keto
- Bienvenida e Introducción
- Acceso a la Comunidad VIP
- La dieta evolutiva
- ¿Qué es la cetosis?
- Estudios y beneficios de la dieta Keto
- Cómo comer esta semana(estrategia, cantidades y organización)
- Ejemplos de comidas
- Menú de ejemplo
- Documentación (tabla cantidades, menús, fotos platos, medidas, retos deportivos)
- Semana 1: Caso Real
- La clave para conseguir tus objetivos
- Proceso de Adelgazamiento
- Contexto actual y evolución
- Evidencia científica Terapéutica
- Cómo comer esta semana(estrategia, cantidades y organización)
- Documentación (tabla cantidades, menús, fotos platos, medidas, retos deportivos)
- Semana 2: Caso Real
- Historia del Ayuno Intermitente
- ¿Es una moda el Ayuno?
- Los grandes Mitos del Ayuno
- Beneficios del Ayuno Intermitente
- Cómo comer esta semana(estrategia, cantidades y organización)
- Documentación (tabla cantidades, menús, fotos platos, medidas, retos deportivos)
- Semana 3: Caso Real
- Tipos de enfoque Keto: Alimentos
- Tipos de enfoque Keto: Por Macros
- Resumen tipos Keto
- Keto FitNess: VLCKD
- Cómo comer esta semana(estrategia, cantidades y organización)
- Documentación (tabla cantidades, menús, fotos platos, medidas, retos deportivos)
- Semana 4: Caso Real
- Evaluación Final
- Evaluación – Caso real
- Cómo seguir bajando de peso hasta conseguir el objetivo – Estrategias
- Cómo mantenerme cuando llegue a mi objetivo – Estrategias
- Documentación Final (Menús y estrategias de adelgazamiento a largo plato y mantenimiento)
- Evaluación Final
- Evaluación – Caso Real
- Cómo seguir bajando de peso a medio/largo plazo – Estrategias
- Cómo mantenerse una vez conseguido el objetivo – Estrategias
- Documentación (tabla cantidades, menús, fotos platos, medidas, retos deportivos)
- Preguntas habituales
- Cómo medirte los Perímetros
- Dieta Keto y Rendimiento Deportivo
- Cómo reforzar los electrolitos
- Soluciones Estreñimiento
- Qué hacer si tenemos hambre entre horas
- Qué hacer en un Evento
- Bebidas permitidas en KETO
- Cuándo y cómo medir la CETOSIS
¡ACCESO PARA SIEMPRE!
Regístrate y con un único pago tendrás acceso para siempre al contenido de este Plan KETO y todas sus actualizaciones.
Metodología
2021
¿Qué esperas para empezar?
PLAN KETO DIGITAL
¡El PLAN que te cambiará!
- Acceso para siempre
- Formación y estrategias semanales en vídeo impartidas por nuestros Nutricionistas (+40 vídeos, 10 horas de contenidos)
- Acceso Exclusivo a la Comunidad VIP
- Manual de Mediciones Antropométricas en vídeo
- Tabla de alimentos y cantidades
- Recetas semanales en vídeo
- Menús y plantillas
- Fotos de platos de ejemplo
- Retos deportivos Semanales
Precio Real
94€
AHORA EN OFERTA LIMITADA(-50%)
49.00
Preguntas Frecuentes
El plan se desarrolla en 1 mes, para que sea un adelgazamiento intensivo, donde podamos ayudarte a cambiar hábitos.
Desde que empiezas, cada semana se van liberando los vídeos con la información, estrategias, menús, fotos, etc. De esa manera vamos cambiando los retos semanales.
Pero el acceso al mismo curso será para SIEMPRE, con las actualizaciones que vayamos subiendo.
El curso está subido a la plataforma más famosa del mundo en la gestión de cursos HOTMART, podrás incluso realizarlo desde una app en el móvil.
ACCESO AL PROGRAMA
Puedes elegir conectarte desde tu móvil, desde una tablet o desde tu ordenador.
PC/Ordenador: Desde el navegador accediendo a https://hotmart.com/es pulsando en el botón “ENTRA”
Móvil o Tablet: Descargando la APP de Hotmart (Android / iPhone) o si lo prefieres con tu navegador (Chrome, safari, etc) accediendo a https://hotmart.com/es
Accede con el email con el que realizaste la compra y entra en “Mis compras”, donde encontrarás el programa. Ahí podrás reproducir los videos y acceder a todos los materiales.
La Comunidad VIP es un entorno exclusivo para clientes que hayan adquirido el Plan Keto Digital.
Desde la plataforma de Telegram podrás acceder a una comunidad privada, donde se compartirán recetas, actividades, estudios, productos keto y sobre todo mucha motivación.
Un vez dentro, ya puedes quedarte para siempre.
Al trabajar con la mayor plataforma de cursos del mundo HOTMART, podrás pagar de muchas formas, las más adaptadas a tu país y tu moneda.
Es algo totalmente seguro e incluso puedes devolver tu compra si no te gusta el material.
SI, por suerte las tecnologías nos permiten poder impartir el curso y el seguimiento desde cualquier país.
El poder comer sano es algo universal, que nosotros adaptamos a los alimentos y hábitos de la región.
- Conexión a internet
- Muchas ganas de aprender y de conseguir cambiar tus hábitos.
