Guía de tratamientos GLP-1

Mounjaro, Ozempic y Wegovy: lo que hace tu médico y lo que hago yo

Soy Isra Martínez, nutricionista. Aquí te explico qué es cada tratamiento, con los datos de la Agencia Europea del Medicamento, y por qué lo que comes decide cómo te funciona. El medicamento lo pauta tu médico. La comida, el músculo y el después los trabajamos juntos.

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Plato de postre con salmón a la plancha, espinacas salteadas con aceite de oliva y medio huevo cocido

«Tu médico te receta el tratamiento. Yo hago que funcione de verdad: qué comes, cómo cuidas tu músculo y cómo preparas el mantenimiento para el día que lo dejes.»

Isra Martínez, nutricionista

Tu médico: Te receta el tratamiento, decide la dosis y te hace el seguimiento.
Yo: Te enseño a comer con poco apetito, cuido tu proteína y tu fuerza, y preparo tu mantenimiento.
Tú: Aprendes a comer para que lo que consigas se quede.

Mounjaro, Ozempic y Wegovy: qué es cada uno

Son los tres que más me preguntan. Te dejo lo que dice su ficha oficial: principio activo, cómo se usa y para qué está autorizado. Sin dosis: eso es cosa de tu médico.

Mounjaro
Principio activo
Tirzepatida
Tipo
Doble agonista de GIP y GLP-1
Cómo se usa
Inyección una vez a la semana, con pluma
Autorizado en la UE para
Diabetes tipo 2 y control de peso en adultos con IMC de 30 o más, o entre 27 y 30 con algún problema de salud asociado. Se usa junto a una dieta con menos calorías y más actividad física. Solo con receta.
Ficha de Mounjaro en la EMA Qué comer con Mounjaro
Ozempic
Principio activo
Semaglutida
Tipo
Agonista de GLP-1
Cómo se usa
Inyección una vez a la semana, con pluma
Autorizado en la UE para
Diabetes tipo 2 en adultos, junto a dieta y ejercicio. No está autorizado para control de peso: la semaglutida autorizada para eso es Wegovy. Solo con receta.
Ficha de Ozempic en la EMA Qué comer con Ozempic
Wegovy
Principio activo
Semaglutida
Tipo
Agonista de GLP-1
Cómo se usa
Inyección una vez a la semana, con pluma; también en comprimidos (solo adultos)
Autorizado en la UE para
Control de peso en adultos con IMC de 30 o más, o entre 27 y 30 con algún problema de salud asociado, y en adolescentes desde 12 años con obesidad. Se usa junto a una dieta con menos calorías y más actividad física. Solo con receta.
Ficha de Wegovy en la EMA Qué comer con Wegovy

Diferencias entre Mounjaro, Ozempic y Wegovy

Mounjaro frente a Ozempic. Mounjaro lleva tirzepatida, que actúa sobre dos hormonas del intestino (GIP y GLP-1). Ozempic lleva semaglutida, que actúa sobre una (GLP-1). Mounjaro está autorizado para la diabetes tipo 2 y el control de peso; Ozempic, para la diabetes tipo 2.

Ozempic frente a Wegovy. Llevan el mismo principio activo, semaglutida, pero están autorizados para cosas distintas: Ozempic para la diabetes tipo 2 y Wegovy para el control de peso. Wegovy existe también en comprimidos para adultos.

Lo que tienen en común. Te quitan hambre. Y ninguno te enseña a comer, a cuidar tu músculo ni a mantenerte cuando lo dejes. Ahí entro yo.

Lo que no hago yo

Recetar ni vender medicamentos.
Decidir o cambiar tu dosis.
Decirte cuándo dejar el tratamiento.
Hablar de precios de medicamentos: eso es de tu médico y tu farmacia.

Lo que hago contigo

Enseñarte qué comer con poco apetito.
Cuidar tu músculo con proteína y fuerza.
Llevar mejor las molestias digestivas con la comida.
Preparar el mantenimiento para el día que lo dejes.

Glosario de marcas y principios activos

El resto de tratamientos que salen en las conversaciones, en una línea cada uno, con su fuente.

RybelsusSemaglutida
Agonista de GLP-1 en comprimido · Comprimido diario
Diabetes tipo 2.
Fuente: EMA
SaxendaLiraglutida
Agonista de GLP-1 · Inyección diaria
Control de peso en adultos y en menores con obesidad, según su ficha.
Fuente: EMA
VictozaLiraglutida
Agonista de GLP-1 · Inyección diaria
Diabetes tipo 2.
Fuente: EMA
TrulicityDulaglutida
Agonista de GLP-1 · Inyección semanal
Diabetes tipo 2.
Fuente: EMA
MysimbaNaltrexona y bupropión
No es un GLP-1 · Comprimidos
Control de peso en adultos.
Fuente: EMA
Xenical y AlliOrlistat
No es un GLP-1: reduce la absorción de parte de la grasa de la comida · Cápsulas con las comidas
Control de peso en adultos.
Fuente: EMA
ZepboundTirzepatida
El mismo principio activo que Mounjaro · Inyección semanal
Es el nombre comercial en Estados Unidos. En España, la tirzepatida es Mounjaro.
Fuente: Ficha de Mounjaro en la EMA
FoundayoOrforglipron
Agonista de GLP-1 en pastilla · Comprimido diario
Aprobado en Estados Unidos en 2026. En la UE aún no tiene la autorización definitiva.
Fuente: Lilly
RetatrutidaAún sin marca
Triple agonista (GIP, GLP-1 y glucagón) · En ensayos
No está autorizado en ningún país: aún se está estudiando.
Fuente: HCPLive

Las palabras que más se buscan

GLP-1: Una hormona que fabrica tu intestino al comer. Avisa al cerebro de que ya has comido, vacía el estómago más despacio y ayuda a controlar el azúcar. Estos tratamientos la imitan.
GIP: Otra hormona del intestino que trabaja junto al GLP-1. La tirzepatida (Mounjaro) actúa sobre las dos.
Semaglutida: Principio activo de Ozempic, Wegovy y Rybelsus.
Tirzepatida: Principio activo de Mounjaro (Zepbound en Estados Unidos).
Liraglutida: Principio activo de Saxenda y Victoza.
Masa magra: Todo lo que no es grasa: músculo, agua, órganos y hueso. La que quiero cuidar contigo es el músculo.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre Ozempic, Wegovy y Mounjaro?

Ozempic y Wegovy llevan semaglutida (Ozempic está autorizado para la diabetes tipo 2 y Wegovy para el control de peso); Mounjaro lleva tirzepatida. Qué te conviene lo decide tu médico. Para mí la clave es la misma: comer bien mientras lo usas.

¿Qué es el GLP-1?

Una hormona que fabrica tu intestino al comer: avisa al cerebro de que ya has comido, hace que el estómago se vacíe más despacio y ayuda a controlar el azúcar. Ozempic, Wegovy o Mounjaro imitan esa señal. Por eso tienes menos hambre.

¿Mounjaro u Ozempic: cuál me conviene?

Eso lo decide tu médico, que conoce tu caso y tu salud. Yo no recomiendo un medicamento ni otro. Lo que hago es lo mismo con cualquiera: enseñarte a comer, cuidar tu músculo y prepararte para cuando lo dejes.

¿Puedo comprar Ozempic o Mounjaro sin receta?

No. Son medicamentos que solo se dan con receta: te los pauta tu médico. Yo no receto ni vendo medicación; yo hago que te funcione. Y cuidado con lo que se vende por internet: la Agencia Europea del Medicamento ha alertado de plumas de Ozempic falsificadas.

¿Haces dietas con Mounjaro, Ozempic o Wegovy?

Hago acompañamiento nutricional con mi método keto mediterráneo, adaptado a ti y a tu momento del tratamiento: qué comer con poco apetito, proteína y fuerza para tu músculo y cómo mantenerte al dejarlo.

¿Tengo que dejar el tratamiento para trabajar contigo?

No. Tu médico lleva tu tratamiento; yo me ocupo de lo que comes.

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