Pódcast de Keto Real · Episodio 38
La Báscula en Dieta Keto
· 27 min
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Episodio original en ketoreal.com.
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos habla de la báscula en Keto, de cómo interpretar sus resultados y de cómo evitar que se convierta en un enemigo que nos dificulte el avance.
Trataremos los siguientes temas:
Importancia «real» de la báscula en pérdida de peso Factores que hacen que la báscula nos condicione más de la cuenta y sea un aliado tóxico Recomendaciones de peso y medidas ¿Cómo debemos pesarnos? Datos a tener en cuenta al margen del peso Factores que nos influyen en la pérdida de peso como la edad, sexo, estrés, sueño, etc Datos más importantes cuando bajamos de peso
Una información clave para conocer mejor cómo funcionamos y cómo repercute la importancia que le damos a la báscula en la manera de alimentarnos y en los resultados que obtenemos.
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