Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos habla de la báscula en Keto, de cómo interpretar sus resultados y de cómo evitar que se convierta en un enemigo que nos dificulte el avance.
Trataremos los siguientes temas:
🔹 Importancia «real» de la báscula en pérdida de peso
🔹 Factores que hacen que la báscula nos condicione más de la cuenta y sea un aliado tóxico
🔹 Recomendaciones de peso y medidas
🔹 ¿Cómo debemos pesarnos?
🔹 Datos a tener en cuenta al margen del peso
🔹 Factores que nos influyen en la pérdida de peso como la edad, sexo, estrés, sueño, etc
🔹 Datos más importantes cuando bajamos de peso
👉 Una información clave para conocer mejor cómo funcionamos y cómo repercute la importancia que le damos a la báscula en la manera de alimentarnos y en los resultados que obtenemos.
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