Preguntas y Respuestas Rápidas: menstruación, estreñimiento, vino tinto, desayunos, vinagre de manzana, diarrea, ganar peso, almidón resistente, antojos de dulce, cansancio, adolescentes, contar macros, antidepresivos y mucho más.

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (nutricionista y coach nutricional) responde a las preguntas realizadas en nuestras redes sociales o en consulta por nuestros clientes. Pero en este episodio prueba un nuevo formato, el de las preguntas y respuestas rápidas.

Trataremos los siguientes temas:

• ¿La dieta Keto mejora el dolor menstrual?.
• Estoy con Estreñimiento desde qué empecé la dieta keto ¿Soluciones?.
• Cuantas copas de vino tinto se pueden tomar y no romper la cetosis.
• Desayunos para principiantes y tipos de frutas.
• Cómo tomar vinagre de manzana para no tener picos de glucosa.
• Al principio de empezar keto ¿se puede tener algún día con diarrea?
• ¿Cómo puedo ganar peso haciendo la dieta keto?
• Después de vuestro plan de 1 mes, ¿se puede seguir con vosotros?
• ¿Se puede comer arroz o patata si antes se refrigeran durante un tiempo?
• ¿Cómo evitar los antojos de dulce?
• ¿Por qué sigo cansada si llevo 3 semanas en cetosis?
• ¿Keto en adolescentes?
• Al principio para bajar de peso ¿hay que contar macros?
• ¿Keto Real tiene consulta presencial?
• Si tomo antidepresivos ¿existe algún problema para hacer keto?

Seguimos resolviendo dudas sobre las dietas cetogénicas y sobre nuestro método de trabajo.

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