66. Preguntas y Respuestas Rápidas: carbohidratos los fines de semana, ayunos, comer hasta estar lleno, amenorrea, efectos secundarios, comidas altas en calorías, Kéfir, Plan Keto Duo y mucho más.

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KETO REAL
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66. Preguntas y Respuestas Rápidas: carbohidratos los fines de semana, ayunos, comer hasta estar lleno, amenorrea, efectos secundarios, comidas altas en calorías, Kéfir, Plan Keto Duo y mucho más.
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Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (nutricionista y coach nutricional) responde a las preguntas realizadas en nuestras redes sociales o en consulta por nuestros clientes. Pero en este episodio respondemos a 8 preguntas en 30 minutos, intentamos dar la mayor cantidad de información en poco tiempo.

Trataremos los siguientes temas:

  • Se puede hacer keto en la semana y comer carbohidratos los fines de semana?
  • Si hago keto y ayuno, a que hora puedo hacer mi última comida? Llego a casa a las 21h
  • En cetosis se come hasta estar muy lleno? o hay que pesar la comida
  • Empecé la dieta y me dio amenorrea, no sé si dejarla o continuar.
  • “Es normal No tener efectos secundarios después de dos semanas a dieta?
  • No entiendo porque se puede bajar de peso en dieta keto si se meten comidas altas en calorías
  • Kéfir se puede?
  • Plan Keto Duo

Seguimos resolviendo dudas sobre las dietas cetogénicas y sobre nuestro método de trabajo.

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