Pódcast de Keto Real · Episodio 66
Preguntas y Respuestas Rápidas: carbohidratos los fines de semana, ayunos, comer hasta estar lleno, amenorrea, efectos secundarios, comidas altas en calorías, Kéfir, Plan Keto Duo y mucho más.
· 30 min
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Episodio original en ketoreal.com.
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (nutricionista y coach nutricional) responde a las preguntas realizadas en nuestras redes sociales o en consulta por nuestros clientes. Pero en este episodio respondemos a 8 preguntas en 30 minutos, intentamos dar la mayor cantidad de información en poco tiempo.
Trataremos los siguientes temas:
- «Se puede hacer keto en la semana y comer carbohidratos los fines de semana?«
- «Si hago keto y ayuno, a que hora puedo hacer mi última comida? Llego a casa a las 21h«
- «En cetosis se come hasta estar muy lleno? o hay que pesar la comida«
- «Empecé la dieta y me dio amenorrea, no sé si dejarla o continuar.«
- «Es normal No tener efectos secundarios después de dos semanas a dieta?«
- «No entiendo porque se puede bajar de peso en dieta keto si se meten comidas altas en calorías«
- «Kéfir se puede?«
- Plan Keto Duo
Seguimos resolviendo dudas sobre las dietas cetogénicas y sobre nuestro método de trabajo.
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