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Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (nutricionista y coach nutricional) ha preparado un examen de 10 preguntas sobre la dieta keto, son escogidas a propósito para saber evaluar tus conocimientos sobre este tipo de alimentación. ¿Piensas que eres un experto o un principiante? En este episodio veremos tus conocimientos.
[Modo filtración On] Os pasamos las pregunta del examen para que podáis sacar buena nota:
- ¿Qué es la dieta cetogénica y cómo funciona?
- ¿Qué alimentos puedo comer en una dieta keto y cuáles debo evitar?
- ¿Cuáles son los beneficios de seguir una dieta keto?
- ¿Cómo puedo medir si estoy en cetosis?
- ¿La dieta keto es segura a largo plazo?
- ¿Cómo puedo adaptar una dieta keto a mi estilo de vida activo y entrenamiento?
- ¿Qué sucede si me salgo de la dieta keto?
- ¿Qué opciones de comida rápida hay para seguir una dieta keto?
- ¿Qué sucede con mi cuerpo cuando entro y salgo de cetosis?
- ¿Qué sucede con mi rendimiento en deporte y ejercicio al seguir una dieta keto?
[Modo filtración Off]
Un episodio esencial para tener las bases esenciales de una alimentación cetogénica y tener claro que, esto no es una moda, ha venido a quedarse!
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