Pódcast de Keto Real · Episodio 104
Keto en el Verano: Cómo Disfrutar de Vacaciones Sin Romper la Dieta
· 28 min
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Episodio original en ketoreal.com.
Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos trae un episodio hablando sobre las vacaciones y el verano en keto.
Trataremos los siguientes temas:
¿Por qué son importantes las vacaciones? ¿Cómo hacer una buena gestión?Hidratación, descanso y deporte en vacacionesExplicamos ejemplos de comidas en restaurantes, snacks, opciones para llevar o elegir e incluso cómo ser flexible
Una información clave para conocer con más detalle cómo conseguir una mayor adherencia a la dieta keto incluso en vacaciones, aprender a planificar y a ser flexible pero sin excedernos o salirnos de nuestras rutinas y sabiendo retomar el camino de la mejor manera posible.Esperamos resolver todas las dudas que nos dejan los oyentes.
¡Gracias por escucharnos!
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