En este episodio hacemos un monologo sobre el Ayuno Intermitente, hablamos de su historia, de su fama actual, de los mitos asociados, los 12 beneficios fundamentales y para quien está diseñado. También hablamos sobre la sinergia que existe entre la dieta keto y la practica de los ayunos.
En Keto Real llevamos más de 10 años practicando, pautando y disfrutando de los ayunos intermitentes, por eso en este episodio dejamos claro nuestra opinión sobre esta herramienta tan potente, pero a la vez tan dañina para algunos.
Si quieres practicarlos, te recomendamos que escuches este podcast para que te podamos dar un poco de luz sobre el asunto.
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