Hoy Cristina Rengel, una de nuestras Dietistas-Nutricionistas, os trae un podcast muy interesante donde rompe muchos mitos asociados a la Dieta Keto o Cetogénica. En este episodio se aclararan los siguientes 10 Mitos:
1 Es una dieta poco saludable
2 Es una dieta de baja calidad porque no incluye frutas y verduras
3 Se necesitan tomar suplementos para entrar en cetosis
4 La dieta keto a largo plazo supone estrés al organismo
5 Puede dañar los riñones
6 Eleva colesterol y triglicéridos
7 El cerebro solo funciona con glucosa
8 No es sostenible a largo plazo
9 Son peligrosas porque inducen cetoacidosis
10 No son aptas para veganos
Esperemos que os guste mucho el episodio y se resuelvan muchas dudas.
Ya sabéis, escribirnos para saber que temas os interesa que tratemos.