15. Rompiendo 10 MITOS de la Dieta Keto

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KETO REAL
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15. Rompiendo 10 MITOS de la Dieta Keto
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Hoy Cristina Rengel, una de nuestras Dietistas-Nutricionistas, os trae un podcast muy interesante donde rompe muchos mitos asociados a la Dieta Keto o Cetogénica. En este episodio se aclararan los siguientes 10 Mitos:

1 Es una dieta poco saludable

2 Es una dieta de baja calidad porque no incluye frutas y verduras

3 Se necesitan tomar suplementos para entrar en cetosis

4 La dieta keto a largo plazo supone estrés al organismo

5 Puede dañar los riñones

6 Eleva colesterol y triglicéridos

7 El cerebro solo funciona con glucosa

8 No es sostenible a largo plazo

9 Son peligrosas porque inducen cetoacidosis

10 No son aptas para veganos

Esperemos que os guste mucho el episodio y se resuelvan muchas dudas.

Ya sabéis, escribirnos para saber que temas os interesa que tratemos.

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