17. Alimentación y ejercicio dependiendo del ciclo menstrual

  • por
alimentación y ejercicio en el ciclo menstrual
KETO REAL
KETO REAL
17. Alimentación y ejercicio dependiendo del ciclo menstrual
/

Hoy Cynthia Morillas, una de nuestras Dietistas-Nutricionistas, os trae un podcast muy interesante y relevante para la salud de la mujer, este tema es la alimentación y el ejercicio dependiendo del ciclo menstrual.

Nos explicará en detalle:

  • ¿Qué es la menstruación?
  • La importancia de los estrógenos, los cambios que provocan en los distintas fases y sus estudios científicos asociados.
  • Las características de las fases menstruales
  • Las principales recomendaciones a nivel nutricional relacionadas con la dieta keto
  • El ejercicio recomendado dependiendo del ciclo en el que te encuentres.

Un episodio muy especial para entender que sucede y como llevarlo de la mejor manera posible.

¡Esperamos que lo disfrutéis!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *