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Hoy Israel Martínez, nutricionista y coach, nos cuenta los 5 mejores consejos para mantener una dieta keto en el tiempo, para bajar de peso o como modelo de vida.
Existen muchas voces que indican que este tipo de dietas no son viables en el tiempo, pero con este podcast te daremos las claves y desenmascaremos los errores comunes que se tienen a la hora de alargar keto.
Veremos si en modelos a largo plazo interesa hacer keto cíclica, donde meter los postres keto, la importancia de la sal y la parte psicólogica.
Si estás llevando una dieta keto y quieres que sea tu modelo de vida a largo plazo, no te puedes perder este episodio.
Me ha parecido muy interesante Israel,
Siempre me encanta escucharte porque se aprende mucho.
Muchas gracias por estar ahí y saludos.