Saltar al contenido

23. Fibra, estreñimiento y salud digestiva.

estreñimiento y fibra
KETO REAL
KETO REAL
23. Fibra, estreñimiento y salud digestiva.
Cargando
/

Hoy nuestro compañero Iñigo Murias, Dietista Nutricionista, experto en Dieta Keto y nutrición deportiva nos habla de la fibra, ese nutriente que todo el mundo conoce, pero realmente no le sacamos partido.

En este episodio veremos:

  • Qué es la fibra y que efectos tiene en nuestros tracto digestivo y como influye en nuestra salud.
  • Tipos de fibra, principales usos, donde las podemos encontrar y en que patologías nos pueden ayudar.
  • La escala de Bristol, herramienta básica para valorar nuestra salud intestinal.
  • Estreñimiento y diarrea, dos caras de una misma moneda.

Toda esta información será muy útil para entender de una vez qué es la fibra y cómo nos puede ayudar en nuestro día a día para tener una vida con mucha más calidad.

Si deseáis que hablemos de algún tema en concreto, no olvides escribirnos en nuestras redes sociales y si te gustan nuestros podcast, por favor regálanos un “me gusta” en el episodio.

1 comentario en «23. Fibra, estreñimiento y salud digestiva.»

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Resumen de privacidad
dieta keto

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Estas cookies son:

Sesión de usuario

Aceptación de cookies

Comentarios

Seguridad

Cookies de terceros (Anlaytics y Google Ads)

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.