25. ¿Cómo medir la cetosis en la dieta keto?

  • por
como medir la cetosis
KETO REAL
KETO REAL
25. ¿Cómo medir la cetosis en la dieta keto?
/

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, soy Israel, nutricionista y coach. Hoy os traigo un tema que se nos consulta mucho y que en redes sociales no queda nada claro. Y para todo el equipo de ketoreal nos parece muy importante, sobre todo en principiantes. Voy a explicar cómo y cuando medir la cetosis nutricional.

En este episodio hablamos sobre:

  • Qué es la cetosis nutricional
  • La flexibilidad metabólica
  • Qué son los cuerpos cetónicos y cómo se crean
  • Cómo funcionan las hormonas y el hígado para crear la energía
  • Cuándo NO medirse la cetosis
  • Cuál es el mejor momento para medir las cetonas
  • Cómo medir la cetosis en orina
  • Cómo medir la cetosis en sangre

Muchos fundamentos para comprender todo el proceso y que entendamos que está sucediendo en nuestro cuerpo y el porqué hay tanta gente siguiendo este tipo de alimentación, disfrutando de los resultados y del camino.

Para poder escuchar nuestros podcast, búscanos como “KETO REAL” en las siguientes aplicaciones: Apple podcast, Ivoox, Spotify o Google Podcast.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.