dieta keto

especial tiroides y dieta keto

41. ESPECIAL TIROIDES Y DIETA KETO

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KETO REAL
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41. ESPECIAL TIROIDES Y DIETA KETO
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Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos habla de los problemas de salud relacionados con la glándula tiroides y los beneficios de la dieta cetogénica en los mismos.

Trataremos los siguientes temas:

🔹 ¿Qué es la glándula tiroides?
🔹 Funciones y principales hormonas de esta glándula
🔹 Principales problemas relacionados con la misma: hipotiroidismo, hipertiroidismo y tiroiditis de Hashimoto
🔹 Beneficios de la keto en problemas tiroideos
🔹 Principales alimentos de la dieta keto que debemos incluir

👉 Una información clave para conocer mejor cómo funcionamos y cómo beneficia la cetosis a los problemas de salud relacionados con la glándula tiroides.

el estrés engorda?

40. El Estrés, ¿Puede engordar?

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40. El Estrés, ¿Puede engordar?
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Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel Martínez (Nutricionista y Coach) nos habla del Cortisol, la hormona del estrés. Veremos que genera llevar una vida con estrés alto.

Trataremos los siguientes temas:

🔹 Qué es el estrés
🔹 EL director de orquesta, el Cortisol
🔹 Síntomas y Signos para saber si tenemos el Cortisol alto
🔹 Evidencia científica sobre sus consecuencias en el cuerpo humano
🔹 Soluciones

👉 Una información clave para poder conseguir nuestros objetivos de salud y estéticos.

estreñimiento y dieta keto

39. El estreñimiento y dieta KETO

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39. El estreñimiento y dieta KETO
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Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel Martínez (Nutricionista y Coach) nos habla del estreñimiento en Keto, nos dará los 10 mejores consejos para ir al baño.

Trataremos los siguientes temas:

🔹 Qué es estar estreñida?
🔹 La realidad del cambio de dieta
🔹 10 mejores consejos para solucionar el estreñimiento

👉 Una información clave para poder realizar una dieta keto sin miedos y entender el proceso.

Para escuchar nuestro podcast busca “KETO REAL” en Ivoox, Apple podcast, Spotify y Google podcast y suscríbete.

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38. La Báscula en Dieta Keto

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38. La Báscula en Dieta Keto
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Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos habla de la báscula en Keto, de cómo interpretar sus resultados y de… Leer más »38. La Báscula en Dieta Keto

planes dieta keto real

37. Preguntas de Oyentes: ¿Existen distintas dietas keto?, Migrañas VS Cetosis y planes KetoReal

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37. Preguntas de Oyentes: ¿Existen distintas dietas keto?, Migrañas VS Cetosis y planes KetoReal
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Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (nutricionista y coach nutricional) responde a las preguntas realizadas en nuestras redes sociales o en consulta por nuestros clientes.

Trataremos los siguientes temas:

¿Existen distintas dietas keto?
Se puede hacer una dieta keto si sufres de migrañas
Planes Keto Real
Seguimos resolviendo dudas sobre las dietas cetogénicas y sobre nuestro método de trabajo.

Para escuchar nuestro podcast busca “KETO REAL” en Ivoox, Apple podcast, Spotify y Google podcast y suscríbete.

Si quieres que respondamos alguna consulta, no dudes en escribirnos.

no hacer dieta, cambiar hábitos

36. Entrevista Belén Ortiz – No es una cuestión de hacer “Dieta”, es cambiar hábitos.

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KETO REAL
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36. Entrevista Belén Ortiz - No es una cuestión de hacer "Dieta", es cambiar hábitos.
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En este episodio nuestra nutricionista, Cynthia Morillas entrevista a Belén Ortiz, una mujer de 49 años, dependienta, madre de familia, amante del deporte que buscaba mejorar su relación con la comida y aprender a comer bien. No sólo lo consigue si no que baja 8,5kg en solo un mes.

Charlaremos con Belén sobre cómo ha sido su experiencia con nosotros, el cambio que ha supuesto en su planificación y organización de comidas de cara a lo que hacía antes. Ella nos comenta que le hemos cambiado la vida y que gracias a la dieta keto se siente mejor, más animada, más motivada y con mucha más energía en su día a día.

Es una entrevista que puede motivar a cualquier persona que quiera conseguir un cambio a ver que es posible y viable de conseguir y mantener en el tiempo. ¡Gracias Belén! por confiar en nosotros y por hacernos disfrutar con tu proceso y resultados en este mes.

episodio34-dietaketo-modelovida

34. Entrevista Belén Valera – Dieta Keto como modelo de vida.

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34. Entrevista Belén Valera - Dieta Keto como modelo de vida.
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En este episodio nuestra Dietista Nutricionista, Cynthia Morillas entrevista a Belén Valera, una chica de 26 años, vegetariana, que trabaja desde casa dando clases de español a extranjeros, que busca aprender y perfeccionar la dieta keto que ella empezó por su cuenta.

Charlaremos con Belén sobre cómo ha sido su experiencia con nosotros, los cambios que ha experimentado, sí si ha cumplido expectativas con el nuevo modelo y sobre todo nos contará cómo lo ha gestionado aún teniendo semanas complicadas.

Para ella la dieta keto ha pasado a ser su modelo de vida y sobre todo desde que aprendió y puso en práctica nuestro método. Creemos que es una entrevista que puede motivar a los más jóvenes a cambiar de hábitos y conseguir todo lo que se propongan.

¡Gracias Belén! Por dedicarnos tu tiempo, por confiar en nosotros y por tus brillantes resultados, 8 kilos menos en solo un mes 👌🏼

microbiota y dieta keto

33. Microbiota y Dieta Keto

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KETO REAL
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33. Microbiota y Dieta Keto
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Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos habla de la microbiota y de su importancia en nuestra salud.

Trataremos los siguientes temas:
Origen de los primeros microbios
¿Qué es la microbiota?
Funciones de la microbiota
Composición y equilibrio de la microbiota
Factores que nos influyen para que se altere
Importancia de la dieta en la microbiota Probióticos y prebióticos

Una información clave para conocer mejor cómo funcionamos y cómo repercute nuestra alimentación en nuestra salud

Para escuchar nuestro podcast busca “KETO REAL” en Ivoox, Apple podcast, Spotify y Google podcast y suscríbete.

Si quieres que respondamos alguna consulta, no dudes en escribirnos

bebidas queso salsas keto

32. Preguntas de Oyentes: Qué Bebidas, Quesos, Qué Salsas en una Dieta keto y cómo afecta esta alimentación en la Tiroides.

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KETO REAL
KETO REAL
32. Preguntas de Oyentes: Qué Bebidas, Quesos, Qué Salsas en una Dieta keto y cómo afecta esta alimentación en la Tiroides.
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Trataremos los siguientes temas: ¿Qué bebidas se pueden tomar en una dieta keto? ¿Qué salsas son las mejores? ¿Qué tipos de Quesos se pueden tomar?¿Cómo afecta una dieta baja en hidratos de carbono en la tiroides?