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estefania beltran keto real

42. Razones para moverte y cómo empezar.

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KETO REAL
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42. Razones para moverte y cómo empezar.
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Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Estefanía Beltrán (Dietista-nutricionista) nos habla de los beneficios de realizar actividad física, nos cuenta su experiencia y reflexionamos sobre diferentes factores a la hora de comenzar o mantenernos en movimiento diariamente

Trataremos los siguientes temas:

🔹 ¿Qué es la actividad física?
🔹Beneficios terapéuticos, fisiológicos, cognitivos y antropométricos
🔹Enfoque psicosocial y cómo aumentar mi bienestar
🔹Actividad física y reducción del estrés
🔹Motivación y disciplina en el ejercicio

Todo lo que necesitas escuchar para terminar de convencerte de empezar a moverte hoy y evitar cualquier tipo de malestar a futuro, desde un enfoque integral acompañando con una buena alimentación.

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22. Las Claves de una Dieta Keto Vegetariana

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22. Las Claves de una Dieta Keto Vegetariana
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De primeras felicitaros el año y volver a la carga con nuevos podcast que nos hagan comprender qué una dieta keto bien hecha puede ser… Leer más »22. Las Claves de una Dieta Keto Vegetariana

5 mejores consejos bajar de peso

16. Los 5 mejores consejos para bajar de peso

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16. Los 5 mejores consejos para bajar de peso
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Hoy Israel Martínez, nutricionista y coach, nos ha regalado un episodio muy esperado por todos, los 5 mejores consejos para bajar de peso. Si estás… Leer más »16. Los 5 mejores consejos para bajar de peso

10 mitos dieta keto

15. Rompiendo 10 MITOS de la Dieta Keto

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15. Rompiendo 10 MITOS de la Dieta Keto
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Hoy Cristina Rengel, una de nuestras Dietistas-Nutricionistas, os trae un podcast muy interesante donde rompe muchos mitos asociados a la Dieta Keto o Cetogénica. En… Leer más »15. Rompiendo 10 MITOS de la Dieta Keto